Mietitkö, miksi sinun olisi tärkeää selvittää, onko sinulla insuliiniresistenssiä (IR)?

Tässä 5 painavaa syytä:

1. Painonpudotus ja -hallinta: Insuliiniresistenssi tekee painonhallinnasta hankalaa, jos ei suorastaan mahdotonta. Jos kamppailet tämän asia kanssa, IR voi olla yksi taustalla olevista tekijöistä. Parantamalla insuliiniherkkyyttä voit saavuttaa parempia ja huomattavasti kestävämpiä tuloksia painonhallinnassa.

2. Energia ja aivojen terveys: Insuliiniresistenssi vaikuttaa energiatasoihin ja aivojen terveyteen, mikä voi johtaa jatkuvaan väsymykseen ja ennen kaikkea aivosumuun. Jos huomaat omaavasi IR:lle tyypillisiä oireita, voit tehdä elämänmuutoksia, jotka auttavat sinua saamaan energiasi takaisin ja jaksat tässä naisen elämän hormoniaallokossa taas paremmin!

3. Krooniset sairaudet: Insuliiniresistenssi on usein piilevä ongelma, eikä sen oireita usein tunnisteta. Kuitenkin, jos sitä ei tunnisteta ja hoideta ajoissa, se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin kuten:

● Tyypin 2 diabetes

● Sydän- ja verisuonisairaudet

● Syöpä

● Rasvamaksa

● Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS)

● Kognitiiviset häiriöt ja Alzheimerin tauti

● Krooninen tulehdus

Itsearviointilistan avulla voit tunnistaa IR:n varhaiset merkit ja ryhtyä toimenpiteisiin ennen kuin sairastut. Jos puutut ongelmaan jo nyt, voit merkittävästi pienentää riskiä sairastua näihin sairauksiin ja näin varmistaa paremman elämänlaadun myös ikääntyessäsi.

4. Hormonitasapaino: Insuliiniresistenssi vaikuttaa myös hormonitasapainoon, erityisesti meillä naisilla. Se voi aiheuttaa mm. PCOS:ia, kuukautiskierron häiriöitä, lapsettomuutta ja vaihdevuosien ongelmia.

5. Ravintopuutokset: Insuliiniresistenssi aiheuttaa ravintopuutoksia, koska se häiritsee elimistön kykyä hyödyntää ravintoaineita tehokkaasti. Kun solut eivät reagoi insuliiniin normaalisti, glukoosi ei pääse soluihin ja keho alkaa kärsiä energiavajeesta. Tämä voi heikentää ravinteiden imeytymistä ja käyttöä, erityisesti B-vitamiinien, magnesiumin, ja omega-3-rasvahappojen, jotka ovat elintärkeitä aineenvaihdunnan ja solujen toiminnan kannalta. Lisäksi IR voi aiheuttaa ravintopuutoksia sen aiheuttaman kroonisen tulehdustilan kautta, kuten esimerkiksi raudanpuutosta.