INSULIINI VAIKUTTAA KOKO KEHOOOSI

Jos voisin korjata vain yhden asian terveydessäni, korjaisin insuliiniherkkyyteni.

Miksi? Koska se vaikuttaa suoraan meidän naisten hormonitasapainoon, ja lisäksi aiheuttaa valtavasti erilaisia oireita.

Se tekee myös painonpudotuksesta lähes mahdottoman tehtävän.

Insuliiniresistenssi on myös melkein kaikkien kroonisten sairauksien ainakin yksi osatekijä. Oli kyse sitten muistisairaudesta, diabeteksestä, PMOS:stä, rasvamaksasta tai sydän- ja verisuonisairauksista — tai jopa syövästä.

Arvioiden mukaan jopa yli 85 % aikuisista on ainakin jonkun verran insuliiniresistenssiä — ja usein tämä jää kokonaan huomaamatta, koska sen oireita ei osata tunnistaa.

Insuliiniresistenssi tarkoittaa yksinkertaistettuna sitä, että keho ei enää reagoi insuliiniin normaalisti.

Tällöin keho joutuu tuottamaan sitä jatkuvasti enemmän pitääkseen verensokerin hallinnassa. Tätä hiljattaista insuliinin määrän kasvua voi kestää jopa vuosikymmenien ajan.

Ja lopulta sitä voi olla jopa 10 x normaalia määrää enemmän!

Ongelma on, että korkea insuliini ei vaikuta vain painoon tai diabeteksen riskin kasvamiseen.

Se vaikuttaa myös:

  • energiatasoihin

  • hormonitasapainoon

  • uneen

  • palautumiseen

  • aivojen toimintaan ja terveyteen

  • sekä siihen, kuinka hyvältä omassa kehossa tuntuu elää

Jos et ole vielä tututustunut kaikkiin insuliiniresistenssiin yhdistettyihin oireisiin, niin tilaa maksuton opas TÄSTÄ

Insuliiniresistenssi voi

kehittyä vuosien ajan

täysin huomaamatta.

INSULIINIRESISTENSSI ALTISTAA SAIRAUKSILLE

Miksi insuliiniresistenssistä kannattaa välittää?

Koska insuliiniresistenssi ei vaikuta vain painoon, eikä kaikilla, joilla on insuliiniongelma, ole paino-ongelmaa.

Moni nainen huomaa ensimmäiset merkit jo vuosia ennen diabetesta tai muuta kroonista sairautta:

  • paino alkaa nousta helpommin

  • keskivartalolle kertyy rasvaa

  • väsyttää syömisen jälkeen

  • energia ja motivaatio vähenee

  • olo ja ajattelu muuttuu sumuiseksi

  • stressinsietokyky heikkenee

  • uni huononee

  • esivaihdevuosi- ja vaihdevuosioireet voimistuvat

  • mieliala vaihtelee ja muisti huononee

Ja silti verensokeri voi näyttää koko ajan täysin normaalilta.

Pitkään jatkuessaan insuliiniresistenssi voi lisätä riskiä esimerkiksi:

  • tyypin 2 diabetekseen

  • sydän- ja verisuonisairauksiin

  • rasvamaksaan

  • kaikkiin hormonaalisiin ongelmiin

  • krooniseen tulehdukseen

  • sekä muistisairauksiin ja heikentyneeseen aivoterveyteen

Erityisesti naisilla insuliiniresistenssi alkaa usein näkyä voimakkaammin viimeistään perimenopaussissa (esivaihdevuodet) ja menopaussissa (kun kuukautiskierto loppuu).

Jos olet nainen,

niin tämä on sinulle!

Siksi kokosin tähän Masterclassiin uusimman tutkimustiedon sekä maailman johtavien aineenvaihdunnan, ravitsemuksen ja naisten terveyden asiantuntijoiden kliiniset havainnot.

Tämä lähes kahden tunnin asiantuntijaluento on jaettu kuuteen helposti seurattavaan osioon, jotka auttavat sinua ymmärtämään omaa kehoasi paremmin – iästäsi riippumatta.

Insuliiniresistenssi on yksi merkittävimmistä naisen terveyteen vaikuttavista taustatekijöistä.

Sen vaikutukset voivat ulottua lähes koko kehoon ja näkyä hyvin erilaisina oireina – päänsärystä ja aivosumusta aina painonhallinnan vaikeuksiin, esi- ja vaihdevuosioireisiin sekä hedelmällisyyden haasteisiin.

Masterclassin kuusi osaa vievät sinut askel askeleelta kohti syvempää ymmärrystä insuliiniresistenssistä

– ja siitä, miten naisen insuliiniherkkyys muuttuu hormonien mukana läpi elämän.

Osa 1:

Mitä insuliiniresistenssi oikeastaan on

  • Miksi tarvitsemme insuliinia, ja mitä tapahtuu, kun keho ei enää reagoi siihen normaalisti

  • Terve aineenvaihdunta

    vs. insuliiniresistenssi

  • Miksi verikokeet eivät paljasta insuliiniresistenssiä

  • Kuinka insuliiniresistenssi etenee – 6 vaihetta terveestä aineenvaihdunnasta diabetekseen

  • "Hidasta" vai "nopeaa" insuliiniresistenssiä

    – mitä eroa niillä on

Osa 2:

Insuliiniresistenssiä vai normaalia ikääntymistä?

  • Voiko yksi juurisyy selittää yli 100 erilaista oiretta?

  • Mitä korkea ferritiini ja kolesteroliarvot voivat kertoa aineenvaihdunnan terveydestä

  • Kuinka insuliiniresistenssi muokkaa naisen vartaloa ja ulkonäköä

  • 3 tapaa tunnistaa insuliiniresistenssi – myös laboratoriokokeilla

  • Insuliiniresistenssin yhteys kroonisiin sairauksiin

Osa 3:

Miksi painonpudotus on niin vaikeaa?

  • Kehon kaksi energianlähdettä

  • 2 tapaa, joilla insuliiniresistenssi estää rasvanpolton

  • Sama ateria – kaksi täysin erilaista reaktiota

  • Miksi rasvavarastot voivat pysyä "lukittuina"

  • Mitä metabolinen joustavuus on – ja miltä se tuntuu

  • Miksi metabolinen joustavuus hyödyttää koko kehoa – myös hermoston rauhaa ja laadukasta unta

Osa 4:

Miksi hormonitasapaino alkaa insuliinista

  • Kuinka insuliini ohjaa naisen sukupuolihormoneja

  • Kuinka insuliiniherkkyys vaihtelee kuukautiskierron aikana

  • Viskeraalisen rasvan ja insuliiniresistenssin noidankehä

  • Mikä hidastaa aineenvaihduntaa?

  • Miksi insuliiniresistenssi voimistuu usein perimenopaussissa

  • Mitä insuliiniherkkyydelle tapahtuu vaihdevuosien jälkeen

Osa 5:

Insuliiniresistenssin vaikutus aivoterveyteen

  • Mitä uusimmat tutkimukset paljastavat naisen aivoista

  • Aivosumu, muistikatkot ja sanojen etsiminen – mistä ne voivat kertoa

  • Miten perimenopaussi muuttaa naisen aivoja

  • Kuinka insuliiniresistenssi vaikuttaa hermostoon, uneen ja mielialaan

  • Insuliiniresistenssin vaikutus muistisairauksien syntyyn

  • Miten voit tukea aivoterveyttäsi

Osa 6:

Tärkeimmät askeleet kohti insuliiniherkkyyttä

  • Päivän tärkein ateria

    – kuinka rakennat insuliiniherkkyyttä heti aamusta

  • Kuinka hyödynnät naisen hormonikiertoa lihaskasvun tukena

  • Proteiinin ajoituksella on väliä – kuinka paljon todella tarvitset?

  • Kuinka pienennät kehosi insuliinivastetta aterioiden jälkeen

  • Arjen pienet muutokset, joilla on suuri vaikutus insuliiniherkkyyteen

KENELLE TÄMÄ MASTERCLASS ON TARKOITETTU?

Tämä Masterclass on sinulle, jos...

  • haluat viimein ymmärtää, mitä kehossasi todella tapahtuu – ja miksi ja miten insuliiniresistenssi voi kehittyä huomaamatta vuosien aikana

  • haluat ymmärtää, miksi insuliini on yksi naisen tärkeimmistä hormoneista ja mihin kaikkeen se vaikuttaa

  • haluat ymmärtää, miksi hormonitasapaino alkaa usein aineenvaihdunnasta – ja erityisesti insuliinista

  • haluat ymmärtää, miksi painonpudotus voi olla lähes mahdotonta ilman hyvää insuliiniherkkyyttä

  • haluat oppia, miten aineenvaihdunta, sukupuolihormonit, aivot ja hermosto liittyvät toisiinsa

  • olet kyllästynyt siihen, että kaikki selitetään vain iällä, geeneillä tai hormoneilla

  • etsit tutkimustietoon ja funktionaalisen terveyden asiantuntijoiden kliiniseen kokemukseen perustuvaa kokonaiskuvaa naisten terveydestä

  • haluat oppia laskemaan insuliinitasoasi käytännössä ja oppia ymmärtämään, mitä pysyvä aivoterveys naiselle vaatii

Keho viestii oirein!

Vanhat uskomukset vs.

uusi tutkimustieto

INSULIINIRESISTENSSISTÄ EROON PÄÄSY VAIKUTTAA NAISEN KOKO TERVEYTEEN

Parempi aineenvaihdunta ja hormonitasapaino

ei synny pakottamalla

– vaan ymmärtämällä,

mitä kehosi todella tarvitsee

...ja kun ymmärrät, miten kehosi toimii, osaat tehdä parempia päätöksiä joka päivä!

HALUAN ALOITTAA MASTERCLASSIN

Opi ymmärtämään

omaa biologiaasi, ja ota

samalla ensimmäiset

tärkeät askeleet insuliiniresistenssistä eroon hankkiutumiseen

  • 115 minuutin Masterclass

  • Yli 100 havainnollistavaa diaa

  • Ladattava 3-sivuinen muistilista

  • Katso 6 kk ajan omaan tahtiisi

Masterclassin hinta: 67 euroa

Saat välittömän pääsyn materiaaleihin ja etenet täysin omaan tahtiisi.


Masterclassiin sisältyvät videot (6 kpl) ovat käytössäsi 6 kuukauden ajan

Huomioithan, että ostos on sitova.

Hei!

Olen Maarit Kartelias

Autan naisia palauttamaan tasapainon hormonien, hermoston ja aineenvaihdunnan välillä – tutkitun tiedon ja naisen fysiologiaa tukevien lempeiden keinojen avulla

Olen sertifioitu ravinto-, keto-, paasto- ja elämäntapavalmentaja, ravintopsykiatriaan erikoistunut valmentaja sekä ReCODE 2.0 -sertifioitu aivoterveyden valmentaja (Apollo Health, USA).

Lisäksi olen kouluttautunut naisten hormonitoiminnan erityispiirteisiin useiden kansainvälisten asiantuntijoiden opissa, ja olen naisten hormoniasiantuntija Dr. Mindy Pelzin sertifioima naisten hormoneihin erikoistunut syklisen ketoelämäntavan valmentaja.

Lue lisää minusta